проблема в тренере мб?

Мистер Паркер, норм тренер, хорошая "женская" программа, но по ощущениям этого недостаточно. хочется больше движения, хорошую растяжку. тренажерный зал сам по себе отличный вариант для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, например (на моих глазах девчонки хорошели), укрепить мышцы итп. но у меня нет лишнего веса (сейчас 51 кг при росте 166), но есть лишний жирок, который, вместо того, чтобы распределяться как-то равномерно, скапливается на боках, в нижней части живота и руках от плеча до локтя. некрасиво.
но дело даже не в этом! просто я реально хочу попробовать что-то ещё, но не могу выбрать.

Я качаюсь в тренажерке на обыкновенных тренажерах. Грудь наоборот подтягивают упражнения на ее растяжку и вообще которые на мышцы груди. В смысле, она хорошо поднимается. Просто посоветуйся по этому поводу с тренером.
А на живот - пресс на тренажере. Я делаю на силовой скамье для пресса.

Claudia*, это отлично, но мне не надо подтягивать грудь, у меня с трудом на первый размер набирается, и она так подтянута, что дальше - только если к ушам подтянуть. верхняя часть у меня вполне мышечная благодаря тренажерам. пресс я тоже делаю и на скамье, и с колесиком, и на нижний, и на верхний, и на боковой. и бока делаю с гантелей и тренажером. у меня ничего нигде не висит, не обвисает и не провисает. просто у меня много лишних припухлостей. с тренером советовались, диету держали, специальную программу пробовали. не уходит. скорее всего, от недостатка движения (бегаю мало, много не могу, почему не скажу). работа сидячая, кроме тренажерного зала никаких активностей нету.
ну и к тому же у всех свои особенности. для кого-то один вариант ок, для другого он же - не подходит. тренер подсказал выбрать фитнес/шейпинг/аэробику, но затруднился сказать, что именно из.
вот в чем состоит весь мой вопрос) не в том, какие мне делать упражнения, и у кого как бывает)